MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BAŁATKA KRZYSZTOF	Sezonów startowych	11	2009-2019	100 km
KUTNO	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2009 (29)	42.195 km	02:58:01 Toruń (2014)
AZS WSGK KUTNO	Kilometrów w startach	1153.23	rekordowo: 2009 (328)	21.097 km
ur. 1985-04-12	Czas na zawodach (brutto)	83:41:56	rekordowo: 22:56:57 (2009)	10 km	00:34:59 Uniejów (2011)
	Trofea (podium)	18 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km	00:17:07 Turek (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	96	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	10	00:36:21	3:38/km	35/1500	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.1	01:19:37	3:46/km	132/12870	POL	1000+
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:35:33	3:33/km	106/5000	POL	1000+
	2019.01.26	Cisna	V Zimowy Ultramaraton Biesz...	44	03:43:43	5:05/km	12/648 3/100 ?/?	POL	100-999

	2018.12.31	Łódź	XXXIV Bieg Sylwestrowy	9.6	00:35:30	3:42/km	15/880	POL	100-999

	2017.10.15	Uniejów	XI Ekologiczny Bieg do Gorą...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Gąbin k.Płocka	Gąbińska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99

	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	47	04:51:57	6:13/km	14/427	POL	100-999
	2016.06.26	Sochaczew	III Bieg Cichociemnych	14	01:55:00	8:13/km	2/500	POL	100-999
	2016.06.25	Uniejów	II ExTERMYnator	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Łódź	V Biegowa bitwa o Łóź	9	00:55:00	6:07/km	2/100	POL	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	5.3	00:18:45	3:32/km	7/50	POL	1000+
	2016.03.12	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	?	00:04:34	---	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Łódź	XXXI Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Koło	35 Bieg Warciański	10	00:36:32	3:39/km	36/567	POL	100-999
	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	00:36:12	3:37/km	32/1170 14/320 ?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Kutno	III Bieg Uliczny	10	00:37:04	3:42/km	15/93 12/36 ?/?	POL	10-99
	2015.09.13	Płock	4. Półmaraton Dwóch Mostów	21.1	01:23:11	3:57/km	14/692 2/223 ?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Sierpc	Sierpecka Dziesiątka	10	00:37:36	3:46/km	8/144 3/46 ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:37:02	3:42/km	37/5465 15/1606 ?/?	POL	1000+
	2015.06.27	Uniejów	I ExTERMYnator	9	00:55:41	6:11/km	2/127 1/42 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Brudzeń Duży k.Płock...	IV Duathlon po Mazowieckiej...	?	01:15:05	-4:25/km	7/121 2/34 ?/?	POL GEO.	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	9.72	00:40:32	4:10/km	51/862	POL	100-999
	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	02:58:01	4:13/km	40/627 8/86 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:38:14	3:49/km	38/1358 17/169 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Sochaczew	XXXI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.55	01:30:04	4:11/km	19/133	POL	100-999
	2014.08.31	Zaździerz k.Płocka	Bieg w 12 Dębach	9.85	00:39:25	4:00/km	2/49	POL GEO.	10-99
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	10.8	00:40:43	3:46/km	12/316	POL	100-999
	2014.05.31	Wyszyna	I Bieg Wyszyńska Dziesiątka	10	00:46:14	4:37/km	64/132	POL	100-999
	2014.05.31	Brdów	VI Bieg poli Negri	9.75	00:40:20	4:08/km	1/30	POL	10-99

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	9.6	00:39:00	4:04/km	36/760	POL	100-999
	2013.09.29	Kutno	Biegaj z nami w Kutnie	9.1	00:35:13	3:52/km	13/97	POL	10-99
	2013.06.09	Łódź	Bieg do Źródeł Olechówki	5	00:18:47	3:45/km	4/93 1/? ?/?	POL	10-99

	2012.12.31	Łódź	XXVIII Bieg Sylwestrowy	9.6	00:36:28	3:48/km	16/671	POL	100-999
	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.1	01:24:42	4:01/km	9/466	POL	100-999
	2012.09.01	Łódź	II Bieg Fabrykanta	10	00:36:33	3:39/km	7/412	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.1	01:22:24	3:54/km	11/449 3/51 ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:38:56	3:54/km	35/2761 11/536 ?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Zgierz	XXIX Bieg o Srebrne Czułenk...	10.5	00:37:49	3:36/km	3/33	POL	10-99
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21.1	01:28:37 01:28:35	4:12/km 4.12/km	11/224	POL	100-999

	2011.11.11	Turek	XXII Biegi Niepodległości	5	00:17:07	3:25/km	20/80	POL	10-99
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:35:01 00:34:59	3:30/km 3.30/km	22/492 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.1	01:22:47	3:55/km	17/275 5/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.1	01:23:14	3:57/km	12/270 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	00:55:40	3:43/km	16/145 3/20 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Łódź	V Otwarte Mistrzostwa Łodzi...	2.5	00:08:10	3:16/km	4/15	POL	10-99
	2011.06.18	Łódź - Arturówek	V Bieg Świętojański	15.4	00:59:21	3:51/km	6/172 5/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:35:39 00:35:38	3:34/km 3.34/km	6/640	POL	100-999
	2011.05.29	Łódź	I Bieg o Pierścień Królowej...	2.9	00:09:40	3:20/km	2/?	POL	100-999
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:37:04	3:42/km	28/553 8/150 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.1	01:20:28	3:49/km	46/376 10/61 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Radziejów	VIII Radziejowski Bieg Połu...	10	00:35:43	3:34/km	12/110 3/14 ?/?	POL	100-999
	2011.05.01	Włocławek	XXIX Bieg Kujawiaka	9.1	00:35:41 00:35:40	3:55/km 3.55/km	5/60	POL	10-99
	2011.04.30	Okuniew	Bieg Rycerza Okunia	9.2	00:33:01	3:35/km	3/50	POL	100-999
	2011.01.08	Włocławek	II Włoclawski Bieg WOŚP	6.7	00:24:24	3:39/km	4/62 1/7 ?/?	POL	10-99

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	7.7	00:31:17	4:04/km	23/459	POL	100-999
	2010.11.11	Turek	XXI Ogólnopolski Bieg Niepo...	5	00:17:30	3:30/km	?/?	POL	?
	2010.10.24	Koło	30. Bieg Warcieński im. Zdz...	10	00:35:53	3:35/km	25/219	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:36:01	3:36/km	31/517 15/81 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11.5	00:42:14	3:40/km	12/136 4/30 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Łódź - Arturówek	I Półmaraton Szakala Dookoł...	21.1	01:24:35	4:01/km	5/178 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:38:24	3:50/km	16/133 5/22 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Brdów	II Bieg Poli Negri	9	00:35:45	3:58/km	2/27	POL	10-99
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	00:56:06	7:01/km	26/219 16/92 ?/?	POL	100-999
	2010.08.22	Łódź	IV Bieg Lata	10.3	00:42:20	4:07/km	16/149	POL	100-999
	2010.07.11	Kołaczkowo	XXX Bieg "O Złoty Kłos"	10	00:39:51	3:59/km	28/178 6/27 ?/?	POL	100-999
	2010.07.04	Płock	VI Bieg Chemików	9.4	00:34:24 00:34:19	3:40/km 3.39/km	17/99 9/24 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Łódź	IV Bieg Świętojański	3.3	00:11:22	3:27/km	3/23	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	21	01:28:59	4:14/km	15/189 12/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:36:57 00:36:54	3:42/km 3.41/km	21/652 10/110 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Działoszyn	1 Działoszyńska Dziesiątka	10	00:36:12	3:37/km	17/136 1/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.01	Radziejów	VII Radziejowski Bieg Połud...	10	00:37:44	3:46/km	12/75 6/22 ?/?	POL	10-99

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.1	01:43:23 01:43:11	4:54/km 4.53/km	367/1390 99/281 ?/?	POL	1000+
	2009.11.14	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Bi...	7	00:36:26	5:12/km	22/24 3/3 ?/?	POL	10-99
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:36:47	3:41/km	37/5254 16/1115 ?/?	POL	1000+
	2009.11.07	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Bi...	9	00:34:42	3:51/km	5/23 2/5 ?/?	POL	10-99
	2009.10.31	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Cr...	9.27	00:36:43	3:58/km	8/23 3/5 ?/?	POL	10-99
	2009.10.25	Koło	29. Bieg Warciański	10	00:36:57	3:42/km	42/209 10/44 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:41:29 00:41:21	4:09/km 4.08/km	90/397 19/66 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Chodaków	V Bieg Papieski	4.5	00:16:01	3:34/km	2/180	POL GEO.	100-999
	2009.10.03	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Te...	3.415	00:12:00	3:31/km	2/19 2/3 ?/?	POL	10-99
	2009.09.26	Płowce	14 Bieg Łokietka	21.1	01:27:36	4:09/km	12/60	POL GEO.	10-99
	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21	01:29:59	4:17/km	27/172 2/16 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Du...	10.1	00:39:22	3:54/km	3/31 2/7 ?/?	POL	10-99
	2009.09.13	Jedlicza	IV Bieg Solidarności	9.3	00:35:34	3:49/km	11/103	POL GEO.	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	01:42:32	7:53/km	3/180	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:17:59	3:36/km	?/?	POL	1000+
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21	01:27:08 01:27:06	4:09/km 4.09/km	50/813 11/127 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Cr...	9.5	00:38:30	4:03/km	5/24 2/3 ?/?	POL	10-99
	2009.06.07	Toruń	V Półmaraton Torunia	21	01:23:52	4:00/km	7/152 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Cr...	7	00:30:07	4:18/km	2/29 2/10 ?/?	POL	10-99
	2009.05.17	Łódź	mBank Łódź Maraton - Półmar...	21	01:19:55 01:19:54	3:48/km 3.48/km	12/442 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Arturówek	Textilcross	10	00:36:10	3:37/km	7/159	POL	100-999
	2009.05.03	Włocławek	XXVIII Bieg Kujawiaka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.05.02	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Te...	3.476	00:12:00 00:12:00	3:27/km 3.27/km	1/27 1/5 ?/?	POL	10-99
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:36:54	3:41/km	34/449 15/74 ?/?	POL	100-999
	2009.04.11	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Bi...	7	00:25:44	3:41/km	3/33 3/12 ?/?	POL	10-99
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:37:54 00:37:52	3:47/km 3.47/km	43/575 21/110 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21	01:30:18 01:30:11	4:18/km 4.18/km	310/3942 92/296 ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Włocławek	Liga Biegaczy Amatorów - Bi...	8	00:31:21	3:55/km	2/26 2/6 ?/?	POL	10-99
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	00:59:34 00:59:31	3:58/km 3.58/km	79/317 26/98 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:41

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |